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酵素ドリンクを飲むのは食前?

酵素ドリンクを飲む場合、タイミングが気になるところですが、食前がいいのでしょうか。酵素ドリンクの飲み方には色々ありますが、食事を3食摂りながら飲む場合、食前に飲むと良いです。酵素は消化促進作用があるので、食後より食前のほうが効果的なのです。また、食前に飲むことでお腹がある程度満てるので、食べ過ぎ防止になります。酵素ドリンク自体、野菜と果物の凝縮体で非常に栄養価が高く、食事量を控えめにしても、健康上、害がありません。食前に酵素ドリンクを飲めば、食事を少なくしても満足感が得られ、ダイエットしやすくなります。食前に酵素ドリンクを飲む習慣をつけると、昼食も夜食も少なくて満足できるようになり、効率良くプチ断食が実践できるようになります。食前に酵素ドリンクを飲むと、栄養素を取りながら、食事を少なくできるので、カロリーが抑えられ、痩せやすくなります。酵素ドリンクには、食物酵素が含まれているので、食前に飲むと食事の消化を助け、消化酵素の浪費が抑えられます。また、以前と同じ量を食べていても、太りにくくなるメリットがあります。