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ポリフェノールの健康効果とサプリメントについて

サプリメントの中でも健康に良いということでポリフェノールを摂取している人が案外多いといいます。健康にポリフェノールが効果的だという理由はどのようなことなのでしょうか。どんな健康効果がポリフェノールにあるか語るうえで活性酸素という言葉が関連してくるといいます。活性酸素とは加齢やストレス、紫外線の影響でできるもので、体に様々な悪影響を及ぼします。活性酸素が増えるのを防ぐ働きがあるポリフェノールサプリメントには、強い抗酸化作用があるといいます。活性酸素は細胞にダメージを与えるため、血管や内臓、皮膚、骨などの老化に影響します。病名をあげるとすれば、糖尿病や高血圧、動脈硬化、がんにかかりやすいということです。ポリフェノールが赤ワインに含まれていて、寿命を延ばすのに有効であるいう発表が話題になったことがあるようです。フランス人の健康状態は、赤ワインの摂取量が多く、動物性の油脂を頻繁に食べるヨーロッパの中でも良いほうだといいます。健康効果についてはまだ考察の余地はありますが、ポリフェノールサプリメントの可能性が注目されているということがわかります。どのポリフェノールをサプリメントで摂取するかで他にも得ることができるのが、血流を改善したり、アレルギーの症状を解消する効果です。サプリメントを選ぶ時は、ポリフェノールの種類にも注目することがポイントです。